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原文出處：radytobe.com（radyfu的網路日誌）
本片改編自真實故事。
故事描述邁阿密的一個健身教練丹尼爾，努力在追逐自己的美國夢，他想要成名，想要更有錢，想要更好的生活，因此說服另外兩名健身教練，三個人計畫了一場看似聰明，實則漏洞百出的「搶錢計畫」。他們綁架了丹尼爾在健身房指導的一個會員，也是個拉美移民，維多，因為他有錢，但尖酸刻薄，又愛炫耀財富。
丹尼爾的計畫是強迫維多簽下財產轉讓書，這樣，一切看起來就合情合理，毫無破綻了…
不過，擁有健美「肌」情體態的三個人，顯然因過度運動，努力讓血液全部集中在肉體上，而導致時常腦部缺血的「秀斗」狀態，讓原該簡單的計畫，一再「凸槌」，而且一旦開始，也就踏上了一條不歸路，只能直挺挺地走下去了，雖然他們成功獲得了鉅額的財富，但「獲」不單行，「禍」緊跟而至，搗亂了他們正在享受的American dream…
這是「變形金剛」系列大導演麥克貝的新片，是部黑色喜劇。「變形金剛」的巨大成功是大家有目共睹的，不過，多數人對第二、三集的「變形金剛」玩弄大多特效，失去很多電影最基本的「敘事」技巧，有點反感，畢竟，電影的本質該是一個好故事，加上一個適合敘述這個故事的方式，而非無休無止的特效、打鬥畫面，顯然好萊塢的高科技，讓這位大導演迷失了方向，直到這一部，導演終於又找回了他的正途，講了一個有趣的故事，美國甚至有影評盛讚說本片為麥克貝從影以來最好的代表作，至於是否如此，就留給看官們自行去評斷了，至少我自己是同意這個說法的。
說回本故事，本來只是一個簡單的犯罪故事，加上了黑色幽默，讓本片充滿荒謬的喜感，而且，導演也選擇了一個不錯的說法，就是讓每個角色都有內心獨白，讓觀眾可以很順利進入他們內心世界，實話是，獨白這種從舞台劇借來的戲劇表現方式，向來是好萊塢抗拒的，因為，那失去了電影中「影像」這個元素的特殊魅力，跟所謂的「電影語言」的獨特性，也就是說，電影一直是一種複合式存在的藝術，可說是一個『藝術的總合的製品』，為了有別於其他藝術，她的獨特性該被凸顯出來，那就是影像的曖昧性與多意性，而獨白與旁白恰恰把這些電影語言有趣的部份給框的死死的了，因此，很多學院派的是非常反對旁白與獨白的，主張該用影像去說故事，這也說明為何台灣這麼多導演缺乏敘事技巧，因為他們太習慣用旁白去交代故事，而非影像。然而，這次麥克貝導演大量使用的獨白，卻絲毫沒有削弱影像的魅力，反而，讓故事有了一種奇特的氛圍，讓這個太過戲劇性的真實事件，更「貼近真實」（至少是人物內心的真實面）一點。
片中，另外一個有趣的，大家都熟知的情節就是近來不斷被反思的「正向心理學」的濫用與誤用。坊間已經有幾本被翻譯出來的書，都在談論著美國過度氾濫的對「正向心理學」的誤解，大意是，並不是一個人每天起床後，對著鏡子大吼大叫幾聲：「我很好，我值得更好的生活…」生活就真的會因此而改善！並不是的。因為社會的發展，讓正向心理學被大量地誤用在各種「直銷」、「心靈成長」或「激勵」等課程，讓人誤以為，我只要相信自己充滿能量，我就能克服一切…
因此，在片中我們看到三個其實腦袋不太靈光的人，卻自以為聰明過人，可以藉著「偷拐搶騙」的方式得到「他們應得」的財富，甚至只因自己肌肉發達，保有恆心與毅力，就錯誤解讀自己是「超人」（超越一般凡人），這些都是片中在嘲諷「正向心理學」的荒謬。
片中大家最熟悉的話大概就是：「Don’t be a Don’ter but be a Doer!」意思是，不要當個被動者，而要當個行動者！」這就是成功人士之所以成功的要素。
可是，太過淺薄的「正向心理學」就像一時的興奮劑，暫時可以改善低潮的情緒，卻無法改變悲觀的本質，因此，人們該專注的是自己「思考基因」的改造，徹底改變我們對事物的習慣性負面思考，而非，只是每天起床後喊喊口號，刺激一下腎上腺素，然後就誤以為「宇宙會將成功帶來給我！」
講個最簡單的比方，減肥過的人都知道，減肥要成功的方法各式各樣，困難度也並非太高，可是減肥就像暫時性的正向心理學，可以幫助你「暫時」瘦下來，如果，我們不改變飲食習慣，不改變生活作息，我們遲早還是會復胖的（我自己就是個慘痛的例子），因此，重點不在減肥的方法，而是要學過著「不會胖」的健康生活方式！
所以，我知道，與其想用每天早上起床對著鏡子說：「我好瘦我好瘦我好瘦！」或者：「我要瘦我要瘦我要瘦！」的方式減肥，還不如，每天早上起床，就開始規律、自律的生活方式來的有效！（當然，不可否認，每天早上起床喊一喊，會讓精神提振不少，也加強自己的信念跟毅力啦，但本質還是要徹地改造生活方式。）
最後，講回片名，本片英文片名叫「Pain & Gain」，來自於英文一句成語「No pain，no gain」，翻譯成中文，習慣的通用翻譯是「一分耕耘一分收獲」，直白的意思就是，沒有痛苦，就無法獲得。
我常在反思這句話，因為她跟東方式的哲學如此不同，我假想老先生（老子）還在世的話，看到這句話，大概會笑出來，他會說：「這句話說反了，該是『No gain，no pain』才對！」雖然這句話在英文中沒人使用，不過，在我的翻譯裡，有個非常恰如其分的句子：「知足常樂！」也就是，「如果我們心無所求，也就沒有苦痛了」，不是嗎？回到前面說得，表淺的正向心理學，只能激勵人心一時，真正的植入正確的「思考DNA」，才是幸福人生的保障，而「No gain，no pain」顯然就是一個正確的思考DNA，趕快把她update進你的幸福人生字典裡吧！
本片改編自真實故事。
故事描述邁阿密的一個健身教練丹尼爾，努力在追逐自己的美國夢，他想要成名，想要更有錢，想要更好的生活，因此說服另外兩名健身教練，三個人計畫了一場看似聰明，實則漏洞百出的「搶錢計畫」。他們綁架了丹尼爾在健身房指導的一個會員，也是個拉美移民，維多，因為他有錢，但尖酸刻薄，又愛炫耀財富。
丹尼爾的計畫是強迫維多簽下財產轉讓書，這樣，一切看起來就合情合理，毫無破綻了…
不過，擁有健美「肌」情體態的三個人，顯然因過度運動，努力讓血液全部集中在肉體上，而導致時常腦部缺血的「秀斗」狀態，讓原該簡單的計畫，一再「凸槌」，而且一旦開始，也就踏上了一條不歸路，只能直挺挺地走下去了，雖然他們成功獲得了鉅額的財富，但「獲」不單行，「禍」緊跟而至，搗亂了他們正在享受的American dream…
這是「變形金剛」系列大導演麥克貝的新片，是部黑色喜劇。「變形金剛」的巨大成功是大家有目共睹的，不過，多數人對第二、三集的「變形金剛」玩弄大多特效，失去很多電影最基本的「敘事」技巧，有點反感，畢竟，電影的本質該是一個好故事，加上一個適合敘述這個故事的方式，而非無休無止的特效、打鬥畫面，顯然好萊塢的高科技，讓這位大導演迷失了方向，直到這一部，導演終於又找回了他的正途，講了一個有趣的故事，美國甚至有影評盛讚說本片為麥克貝從影以來最好的代表作，至於是否如此，就留給看官們自行去評斷了，至少我自己是同意這個說法的。
說回本故事，本來只是一個簡單的犯罪故事，加上了黑色幽默，讓本片充滿荒謬的喜感，而且，導演也選擇了一個不錯的說法，就是讓每個角色都有內心獨白，讓觀眾可以很順利進入他們內心世界，實話是，獨白這種從舞台劇借來的戲劇表現方式，向來是好萊塢抗拒的，因為，那失去了電影中「影像」這個元素的特殊魅力，跟所謂的「電影語言」的獨特性，也就是說，電影一直是一種複合式存在的藝術，可說是一個『藝術的總合的製品』，為了有別於其他藝術，她的獨特性該被凸顯出來，那就是影像的曖昧性與多意性，而獨白與旁白恰恰把這些電影語言有趣的部份給框的死死的了，因此，很多學院派的是非常反對旁白與獨白的，主張該用影像去說故事，這也說明為何台灣這麼多導演缺乏敘事技巧，因為他們太習慣用旁白去交代故事，而非影像。然而，這次麥克貝導演大量使用的獨白，卻絲毫沒有削弱影像的魅力，反而，讓故事有了一種奇特的氛圍，讓這個太過戲劇性的真實事件，更「貼近真實」（至少是人物內心的真實面）一點。
片中，另外一個有趣的，大家都熟知的情節就是近來不斷被反思的「正向心理學」的濫用與誤用。坊間已經有幾本被翻譯出來的書，都在談論著美國過度氾濫的對「正向心理學」的誤解，大意是，並不是一個人每天起床後，對著鏡子大吼大叫幾聲：「我很好，我值得更好的生活…」生活就真的會因此而改善！並不是的。因為社會的發展，讓正向心理學被大量地誤用在各種「直銷」、「心靈成長」或「激勵」等課程，讓人誤以為，我只要相信自己充滿能量，我就能克服一切…
因此，在片中我們看到三個其實腦袋不太靈光的人，卻自以為聰明過人，可以藉著「偷拐搶騙」的方式得到「他們應得」的財富，甚至只因自己肌肉發達，保有恆心與毅力，就錯誤解讀自己是「超人」（超越一般凡人），這些都是片中在嘲諷「正向心理學」的荒謬。
片中大家最熟悉的話大概就是：「Don’t be a Don’ter but be a Doer!」意思是，不要當個被動者，而要當個行動者！」這就是成功人士之所以成功的要素。
可是，太過淺薄的「正向心理學」就像一時的興奮劑，暫時可以改善低潮的情緒，卻無法改變悲觀的本質，因此，人們該專注的是自己「思考基因」的改造，徹底改變我們對事物的習慣性負面思考，而非，只是每天起床後喊喊口號，刺激一下腎上腺素，然後就誤以為「宇宙會將成功帶來給我！」
講個最簡單的比方，減肥過的人都知道，減肥要成功的方法各式各樣，困難度也並非太高，可是減肥就像暫時性的正向心理學，可以幫助你「暫時」瘦下來，如果，我們不改變飲食習慣，不改變生活作息，我們遲早還是會復胖的（我自己就是個慘痛的例子），因此，重點不在減肥的方法，而是要學過著「不會胖」的健康生活方式！
所以，我知道，與其想用每天早上起床對著鏡子說：「我好瘦我好瘦我好瘦！」或者：「我要瘦我要瘦我要瘦！」的方式減肥，還不如，每天早上起床，就開始規律、自律的生活方式來的有效！（當然，不可否認，每天早上起床喊一喊，會讓精神提振不少，也加強自己的信念跟毅力啦，但本質還是要徹地改造生活方式。）
最後，講回片名，本片英文片名叫「Pain & Gain」，來自於英文一句成語「No pain，no gain」，翻譯成中文，習慣的通用翻譯是「一分耕耘一分收獲」，直白的意思就是，沒有痛苦，就無法獲得。
我常在反思這句話，因為她跟東方式的哲學如此不同，我假想老先生（老子）還在世的話，看到這句話，大概會笑出來，他會說：「這句話說反了，該是『No gain，no pain』才對！」雖然這句話在英文中沒人使用，不過，在我的翻譯裡，有個非常恰如其分的句子：「知足常樂！」也就是，「如果我們心無所求，也就沒有苦痛了」，不是嗎？回到前面說得，表淺的正向心理學，只能激勵人心一時，真正的植入正確的「思考DNA」，才是幸福人生的保障，而「No gain，no pain」顯然就是一個正確的思考DNA，趕快把她update進你的幸福人生字典裡吧！
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